Дозированной ходьбе на свежем воздухе.

10 июля  2016  года в социально – реабилитационном отделении ГАУСО «КЦСОН «Наз» МТЗ и СЗ РТ в Балтасинском муниципальном районе» с получателями социальных услугна Аллеии благотворителей инструктор по лечебной физкультуре Гафиуллина Р.Р. провела занятие по  дозированной ходьбе на свежем воздухе. Рузиля Рафилевна в начале рассказала о пользе ходьбы, как правильно держать осанку. Отметила, что необходимо ежедневно надо ходить пешком 30-50 минут.

Ходьба - это упражнение для восстановления и укрепления опорной способности походки, а также ее устойчивости, четкости. Она достаточно часто рекомендуется людям разных возрастов, не зависимо от их состояния здоровья, физической формы и не смотря на их профессиональную деятельность.